허리디스크 환자도 로잉머신을 할 수 있을까?

저는 약 10년 전부터 허리디스크가 악화되어 치료도 여러번 했고 직장 휴직도 몇 개월 할 정도로 허리 상태가 좋지 않습니다. 수술을 권유받기도 했지만 수술을 해도 다시 허리디스크가 발생할 수 있다고도 하고, 걷지 못할 정도가 아니면 수술은 하지 않는 것이 좋다는 의사선생님 말을 듣고 수술은 하지 않았어요.

 

그래서 허리 강화운동으로 수영을 했던 것인데 수영을 할 수 없는 상황이 되니 대체할 수 있는 운동으로 찾아보다가 로잉머신을 구매하게 되었습니다.

 

저도 처음 구매할 때 허리디스크 환자도 할 수 있을지 많이 찾아봤는데 의견이 다 다르더라구요

 

그래도 일단 구매해서 해봤는데, 무리하지 않고 정확한 자세로 하면 허리 강화에도 도움이 될 것 같다는 개인적인 생각입니다. 하루 20분씩 약간 지칠정도로 무리해서 운동을 하고 있는데도 허리는 괜찮아요. 대신 허리에 무리를 주지 않도록 허리는 버텨주는 역할만 하고 줄을 당기는건 다리와 팔이 대부분 하도록 운동을 하고 있습니다.

 

컨셉2의 짭이라는 짭셉2이긴 하지만 아주 만족스럽습니다.