코로나/미세먼지 시국에 집에서 할 수 있는 유산소 운동

저는 원래 1년간 수영을 하면서 체중도 20kg가량 감량을 하고 허리디스크도 많이 괜찮아지면서 효과를 많이 봤습니다. 그런데 수영장에 장기간 회원등록을 해 놓고도 코로나 때문에 가지를 못해서 회비도 날리고 허리디스크도 다시 악화되고 살도 10kg가량이 쪄서 여러모로 손해를 보고 있는 상황입니다.

 

그런데 수영 대신 할 수 있는 운동이 생각보다 마땅치가 않습니다. 운동이라고 하면 걷기, 배드민턴, 자전거 등 대부분 밖에서 하는 운동인데 대한민국은 미세먼지로부터 자유롭지 못하기 때문에 폐를 포기하면서 운동을 해야하죠? 실내에서 할 수 있는 운동은 코로나 때문에 무서워서 할 수가 없죠? 집에 런닝머신을 놓고 하자니 아파트라서 층간소음 문제도 있고 사실 런닝머신만 계속 하면 재미가 없어서 꾸준히 하기가 힘듭니다.

 

그래서 앞으로 어떤 상황이 와도 꾸준히 재미있게 할 수 있는 운동이 뭐가 있을 까 고민을 해보다가 로잉머신이라는 것을 알게 되었습니다. 원래 조정경기를 준비하는 선수들이 하는 운동인데 예전에 무한도전 조정경기 편에 나온 이후로 로잉머신이라는 것이 유명해졌더라구요.

 

로잉머신에도 종류가 많이 있는데, 최근에 홈쇼핑에 많이 나오는 단순한 로잉머신은 로잉머신의 맛도 잘 안 살고 움직이는 부분이 마찰때문에 많이 뜨거워진다고 합니다. 가격도 10만원 안팎으로 아주 저렴해요. 헬스장에 있는 로잉머신처럼 물이나 공기저항 방식으로 줄을 당기면서 운동이 많이 되는 것을 사고 싶었는데 일단 가장 운동도 많이 되고 많이 사용하는 것이 공기 저항을 이용한 로잉머신입니다.

 

공기 저항방식으로 유명한 로잉머신은 컨셉2라고 하는데, 해외배송이기도 하고 주문량이 많아서 엄청 오래 기다려야 한다고 합니다. 가장 큰 문제는 150만원가량 된다는 건데, 정품의 이점으로 중고가격이 많이 안떨어진다고는 하지만 한번에 150만원을 지출할 수가 없어서 짭셉2라는 것을 찾게 됩니다.

 

짭셉2는 중국에서 컨셉2를 따라 만든 건데요, 비용은 해외구매대행으로 관세 포함 40만원 안쪽이라 크게 부담이 되지 않습니다.

 

실제 구매 방법과 사용 후기는 차차 글을 통해 소개하겠습니다.