반응형 코로나운동1 허리디스크 환자도 로잉머신을 할 수 있을까? 저는 약 10년 전부터 허리디스크가 악화되어 치료도 여러번 했고 직장 휴직도 몇 개월 할 정도로 허리 상태가 좋지 않습니다. 수술을 권유받기도 했지만 수술을 해도 다시 허리디스크가 발생할 수 있다고도 하고, 걷지 못할 정도가 아니면 수술은 하지 않는 것이 좋다는 의사선생님 말을 듣고 수술은 하지 않았어요. 그래서 허리 강화운동으로 수영을 했던 것인데 수영을 할 수 없는 상황이 되니 대체할 수 있는 운동으로 찾아보다가 로잉머신을 구매하게 되었습니다. 저도 처음 구매할 때 허리디스크 환자도 할 수 있을지 많이 찾아봤는데 의견이 다 다르더라구요 그래도 일단 구매해서 해봤는데, 무리하지 않고 정확한 자세로 하면 허리 강화에도 도움이 될 것 같다는 개인적인 생각입니다. 하루 20분씩 약간 지칠정도로 무리해서 운동.. 2021. 5. 8. 이전 1 다음